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吃海鲜应注意什么?
大鲨鱼
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发表于 2007-8-1 22:11
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吃海鲜应注意什么?
喝啤酒切记不能吃海鲜,但喝白酒就可以吃海鲜,因为可以杀菌. 边吃海鲜边喝啤酒可能是很多人的习惯吃法,不过有营养专家指出;海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有
维生素
B1,是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。嘌呤、苷酸与
维生素
B1混合在一起,会发生化学作用,导致人体血液中的尿酸含量迅速增加,破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外,就以钠盐的形式沉淀下来,形成结石或痛风。这种病人严重时,满身红疙瘩,疼痒不止,满地打滚,无法行走。 因此,专家建议吃海鲜时不要同时饮用啤酒,可以先将海鲜水煮一下,去掉嘌呤和苷酸;大量饮用开水,及时将尿酸排出体外。吃海鲜的同时,吃些富含
维生素
A、C、E的蔬菜、水果,减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。 如何吃海鲜更安全 1.海鲜生吃先冷冻、浇点淡盐水。牡蛎及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。
美国
研究人员发现,将牡蛎等先放在冰上,再浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。 2.海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。尿酸过多便会沉积在关节和软组织中,进而引起关节和组织发。 3.关节炎患者少吃海鲜。因海参、海鱼、海带、海菜等含有较多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。 4.海鲜忌与某些水果同食。鱼虾含有丰富蛋白质和钙等营养物质,如果与含有较多鞣酸的水果同吃,会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合,形成一种新的不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 5.虾类忌与
维生素
C同食。
美国
科学家发现,食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的
维生素
C能够致人死,因为一种通常被认为对人体无害的砷类在
维生素
C的作用下能够转化为有毒的砷。 吃海鲜时应注意什么 1、 吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。 2、 吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳; 3、 海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。(海鲜中毒即由此引起。 ) 4、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,如果要吃的话至少应间隔两个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。 5、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量
维生素
C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后两小时内服用
维生素
C药丸。
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发表于 2007-8-1 22:16
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回复:吃海鲜应注意什么?
还有生吃赤贝,家焖黄鱼,蛋黄局飞蟹,螺头拌苦菊,菠菜拌毛蚬,韭菜炒海肠,浇汁虾贻贝,清蒸飞蟹,煮虾爬,牛眼贝小白菜汤,烤大虾,生拌海参,酱焖小鲍,家焖先生鱼,椒盐多宝鱼......
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发表于 2007-8-1 22:17
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回复:吃海鲜应注意什么?
所有的浅海水产、绝大多数的热带大陆架海产都不可以生吃。 只有寒带大陆架水产、温带/亚热带/热带深海产的海鲜才可以生吃,而且必须是速冻或者冰鲜在保值期内的。 国内除了少数大超市和水产批发市场,海产都不符合保存标准,都无法生吃
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发表于 2007-8-30 00:04
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有这么多讲究啊.看的头晕.
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发表于 2007-8-30 08:12
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当然讲究多了。要不说吃海鲜是门学问么.
吼吼!
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发表于 2007-10-23 14:35
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不喝啤酒吃起来不爽。
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发表于 2007-10-26 18:11
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回复:吃海鲜应注意什么?
为了健康,稍微忌口一下吧。同志!
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